Guideline provides recommendations for integrative approaches to manage cancer pain.

These approaches — which include acupuncture, massage, hypnosis or reflexology — may be more

beneficial for certain patients based on the type of pain they are experiencing and the reasons for it, a collaborative study conducted by Society for Integrative Oncology and ASCO showed.

Link to article and video here

Acupuncture or reflexology or acupressure may be recommended for general cancer pain or musculoskeletal pain. Hypnosis may be recommended to patients who experience procedural pain. 

Journal of Clinical Oncology. Link here

The Journal of Clinical Oncology (JCO) has been thought to be one of the best oncology journals out there. It’s one of the most read and influential, with an impact factor of 50.717, placing it among the top 1% of academic journals. This is an astoundingly high IF for a specialty journal. 

Νέες δημοσιευμένες οδηγίες προτείνουν Ρεφλεξολογία, βελονισμό και άλλες ενοποιημένες πρακτικές για την διαχείριση του ογκολογικού πόνου.

Διάφορες μορφές ενοποιημένης ιατρικής μπορούν αποτελεσματικά να

ανακουφίσουν τον πόνο του καρκίνου και τις θεραπείες του σύμφωνα με τα αποτελέσματα μιας μελέτης.  

Αυτές οι θεραπείες – που συμπεριλαμβάνουν τον βελονισμό, μασάζ, ύπνωση ή ρεφλεξολογία – μπορούν να είναι πιο ωφέλιμες για συγκεκριμένους ασθενείς σύμφωνα με τον τύπο του πόνου που βιώνουν και τους λόγους που τον βιώνουν, έδειξε μία συλλογική μελέτη που πραγματοποιήθηκε από το Society for Integrative Oncology και το ASCO.

Η μελέτη που πρόκειται για την πρώτη μετα-ανάλυση ανάλυση που εξετάζει φυσικές, μη φαρμακολογικές προσεγγίσεις αντιμετώπισης του καρκινικού πόνου είχαν ως αποτέλεσμα την δημιουργία οδηγιών που δημοσιεύτηκαν στο Journal of Clinical Oncology.

Συγκεκριμένα ο βελονισμός ή ρεφλεξολογία ή δακτυλοπίεση προτείνονται για γενικό ογκολογικό πόνο ή μυοσκελέτικό πόνο. 

Στο βίντεο ο ερευνητής Jun Mao, MD, υπεύθυνος για τις υπηρεσίες ενοποιημένης ιατρικής του Memorial Sloan Kettering Cancer Center, μιλά για την σημασία της μελέτης και τις επιπτώσεις των ευρημάτων.

Πηγή με το βίντεο: https://www.healio.com/news/hematology-oncology/20221115/guideline-provides-recommendations-for-integrative-approaches-to-manage-cancer-pain

Λόγια της κ. Ανθής Βρέττα για την 3η ηλικία.

Ψάχνοντας το αρχείο μου το βρήκα και σκέφτηκα να το μοιραστώ μαζί σας.

Εύχομαι μια καλή και αποδοτική χρονιά με πολύ αγάπη και ειρήνη στις καρδιές μας.

3^η ηλικία, μια πολύ ωραία ηλικία γεμάτη από πλούσιες εμπειρίες και σοφία που θα έχουν να μας μεταδώσουν αυτά τα άτομα.

Η 3^η ηλικία χρειάζεται ειδική φροντίδα εκ μέρους μας διότι μπορούμε να προσφέρουμε μεγάλη ανακούφιση για να μπορούν να διανήσουν αυτή την περίοδο της ζωής τους αξιοπρεπώς, χωρίς ιδιαίτερες ενοχλήσεις και προβλήματα. Και σε αυτό βοηθάει πολύ η ρεφλεξολογία.

Βέβαια, καλό θα ήταν να ξεκινήσει κάποιος την ρεφλεξολογία όσο το δυνατόν νωρίτερα και προληπτικά, και να μήν περιμένει να φτάσει στην 3^η ηλικία.

Τυχαίνει να έχω αναλάβει άτομα από την ηλικία των 60, και σήμερα είναι 84, 86 &88 ετών και χαίρουν άκρας υγείας, με διάφορα μικροπροβλήματα που τα αντιμετωπίζουμε με την συνεργασία των θεράποντων ιατρών τους και ειδικά του ορθοπεδικού τους με τον οποίο έχουμε άψογη συνεργασία.

Αλλά δεν θα πρέπει να ξεχνάμε, στην περίπτωση που αναλαμβάνουμε κάποιο άτομο σε προχωρημένη ηλικία, να είμαστε πολύ προσεκτικοί στους χειρισμούς, διότι πολλές φορές ο οργανισμός τους βρίσκεται σε αδράνεια θα έλεγα, ίσως λόγω των φαρμάκων που έχουν πάρει. Οπότε μπορεί και να μην πονάνε καθόλου.  Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι είναι καλό και μπορούμε να πιέζουμε έντονα τα αντανακλαστικά σημεία.  Θα πρέπει να είμαστε πολύ προσεκτικοί στους χειρισμούς και να προχωράμε σιγά σιγά έως ώτου ξυπνήσει ο οργανισμός από το λήθαργο και να αρχίσουν να πονάνε τα αντανακλαστικά σημεία.

Αυτό μπορεί να συμβεί έπειτα από 3-4 φορές, ανάλογα το άτομο, και τότε μόνο μπορούμε να καταλάβουμε τί πραγματικά συμβαίνει και που υπάρχουν μπλοκαρίσματα στον οργανισμό και να τα χειριστούμε ανάλογα.

Δεν θα πρέπει να ξεχνάμε την στάση μας απέναντι στη 3^η ηλικία. Να είμαστε πολύ στοργικοί και τρυφεροί, όχι μόνο στους χειρισμούς αλλά και στον λόγο μας και να μην τους αντιμετωπίζουμε απαξιοτικά.  Χρειάζονται αγάπη, στοργή και πολλές φορές ακόμα και ένας γλυκός λόγος τους ανακουφίζει.

Για να κατανοήσουμε αυτά τα άτομα χρειάζεται να έχουμε λίγο χρόνο στην διάθεσή μας μετά την συνεδρία, να τα ρωτήσουμε πώς αισθάνονται, να τα ενθαρίνουμε να μιλήσουν, να εκφραστούν και να τ’ ακούσουμε για να μπορούμε να τα βοηθήσουμε με μία θετική προσέγγιση, χωρίς να απορίπτουμε το δικό τους τρόπο σκέψης.  Θα πρέπεινα γίνουμε καλοί ακροατές.

Έχουν γίνει έρευνες σε ηλικιωμένα άτομα με αλτζχαϊμερ, και έχει διαπιστωθεί ότι το άγγιγμα βοηθάει πολύ, χαλαρώνοντας τα, και αυτό επιδρά στην σύγχιση του μυαλού και επιφέρει πολύ καλά αποτελέσματα.

Οπότε καταλαβαίνετε την ευθύνη που έχουμε σαν ρεφλεξολόγοι απέναντι στα άτομα της 3^η ηλικίας και πώς πρέπει να τα αντιμετωπίζουμε.

Εκείνο που βοηθάει πάρα πολύ είναι η διαφραγματική ταλάντωση στο ενδιάμεσο της συνεδρίας διότι χαλαρώνει το σύστημα με αποτέλεσμα να μειώνονται το άγχος, η ένταση και οι πόνοι στα αντανακλαστικά σημεία.

Όπως η συνεργιστική ρεφλεξολογία έχει πολύ καλά αποτελέσματα στο πόνο των αρθρώσεων – εξηγώ την τεχνική αυτή στο βιβλίο μου - έτσι και η κινησιορεφλεξολογία βοηθάει στις πονεμένες αρθρώσεις ώπου θα πρέπει να γίνεται στο τέλος της συνεδρίας.

Θα είναι πολύ καλό και θα βοηθούσε το να αναλάβουν κ’εκείνοι ένα μέρος της βελτιώσης τους, δίνοντας τους ένα χάρτη των χεριών και μαθαίνοντας τους πώς να δουλεύουν τα χέρια τους σε καθημερινή βάση από 5λεπτα το κάθε χέρι.  Τους κάνει αφάνταστα καλό και περνάνε την ώρα τους.

Μία ασθενής μου, που σήμερα είναι 88 ετών, έχει ξεκινήσει από τα 60 της την ρεφλεξολογία και είναι σε άριστη κατάσταση.  Πριν από 2 χρόνια παρουσίασε μία ακράτεια ούρων, της έδειξα να πιέζει με ένα μολύβι το μεσημβρινό της ουροδόχου κύστεως μερικές φορές την ημέρα.  Ασκώντας αυτή τη πίεση σε καθημερινή βάση, η ακράτεια σταμάτησε και είναι μια χαρά σήμερα.

Η ρεφλεξολογία βοηθάει πολύ τα προβλήματα όρασης στα άτομα της τρίτης ηλικίας, ειδικά στην ωχρά κηλίδα.  Πρόσφατα είχα μια περίπτωση μιας κυρίας 86 ετών με ωχρά κηλίδα στο αριστερό  της μάτι και δεν μπορούσε να διαβάσει πάνω από 10 λεπτά.  Τώρα διαβάζει ώρες.  Την ανέλαβα στα μέσα του Σεπτεμβρίου και στις αρχές Ιανουαρίου πήγε για τον καθιερωμένο έλεγχο στον οφθαλμίατρο, ο οποίος την είχε προγραμματίσει για ένεση στο μάτι, Τελικά δεν χρειάσθηκε η ένεση, καθώς βρήκε ότι είχε βελτιωθεί πολύ η ορασή της.

Επίσης στο καταράκτη βοηθάει πολύ η ρεφλεξολογία.  Έχω ειδικά αντανακλαστικά σημεία όρασης για τον καταράκτη στο βιβλίο μου.  Θα πρέπει όμως αν είναι παγωμένα τα πόδια και ειδικά τα δάκτυλα να τα ζεσταίνουμε με ένα σεσουάρ πριν την συνεδρία διότι έτσι θα έχουμε καλύτερα αποτελέσματα.

Όπως και σε προβλήματα ακοής έχουμε πολύ καλά αποτελέσματα στα άτομα της 3^ης ηλικίας.

 

Τελειώνοντας θα ήθελα να πω στα νέα παιδιά, στους νέους ρεφλεξολόγους, ότι έχουν καταπληκτικά εργαλεία στα χέρια τους.  Βάζοντας αγάπη στην καρδιά και στα χέρια τους μπορούν να κάνουν θαύματα.  Αν ξεκινήσουν από τον περίγυρο τους, από το κοντινό τους περιβάλλον, προσφέροντας ρεφλεξολογία δωρεάν, ή έστω με μία μικρή αμοιβή, αλλά με άπειρη αγάπη γι’αυτά τα άτομα, θα τους δοθεί από άλλου η αμοιβή, διότι θα αποκτήσουν πείρα δουλεύοντας αυτά τα πόδια.

Και ας μη ξεχνάμε ότι θα περάσουμε και εμείς από αυτό το στάδιο αν μας αξιώσει ο Θεός.

Αυτά για την 3^η ηλικία.

Και πάλι σας εύχομαι μια καλή και ευλογημένη χρονιά με πλούσια πνευματικά και υλικά αγαθά.

Ευχαριστώ !

Την Κυριακή 1 Απριλίου 2012 καλεσμένη σε εκπαιδευτική διαδραστική συνάντηση που οργάνωσε το ΣΕΡ μίλησε στα μέλη με θέμα "Τρόποι προσέγγισης και υποστήριξης των ατόμων της τρίτης ηλικίας".

Η κυρία Ανθή Βρέττα τότε μεταξύ άλλων είπε:
--- Ιδιαίτερη προσοχή όταν ασκούμε ρεφλεξολογία στους ηλικιωμένους γιατί ίσως λόγω φαρμάκων υπάρχει μία αδράνεια στα όργανα και φαίνεται σαν να μην πονάνε. Ξεκινάω πολύ αργά με μαλακές κινήσεις και σιγά σιγά ανεβάζω σε πίεση και χρόνο, όταν τα όργανα αρχίζουν και βγαίνουν από το "λήθαργό" τους. 

Πολύ απαλές κινήσεις, ειδικά σε ΣΣ, υπάρχει κίνδυνος ραγίσματος σπονδύλων. Υπομονή, καλή ακρόαση και όχι αποδοκιμασία για τα όσα έχουν να μοιραστούν αυτές οι ηλικίες. Οι πόνοι της 3ης ηλικίας είναι "αγνώστου προελεύσεως"... μαζεμένοι μια ζωή... Κι ένα απλό χάδι αρκεί.

--- Η Διαφραγματική Ταλάντωση είναι μια εξαιρετικά χαλαρωτική κίνηση σε κυματοειδή ρυθμό. Μετράμε επαναλήψεις (οι 100 είναι κοντά 2').
--- Η Ρεφλεξολογία βοηθά πολύ σε καταρράκτη και ωχρά κηλίδα. Ειδικά σε προβλήματα ματιών.
- Εάν τα πέλματα είναι κρύα να θερμαίνονται με σεσουάρ.
--- Στα εγκεφαλικά επεισόδια, επίσης, πολύ σημαντικό είναι το πρώτο τρίμηνο για να ρεφλεξολογήσει κάποιος. Ανέφερε προσωπικό παράδειγμα με Κύπριο. (δουλεύει πολύ εγκέφαλο, σε όλα τα δάχτυλα, πολύ απαλά, τη ΣΣ έναν έναν τον σπόνδυλο, και χέρια. Μαλακές κινήσεις, αρκετή ώρα.

--- Η συμβουλή της για περιστατικά που δεν υπάρχει ο απαιτούμενος χρόνος να γίνει μια ολοκληρωμένη συνεδρία είναι: όλα τα σημεία που υπάρχουν στα δάχτυλα, ΣΣ, ηλιακό, διαφραγματική ταλάντωση.
--- Για ωχρά κηλίδα δουλεύει: Μάτι, μεσημβρινό ήπατος αλλά και το όργανο, εγκέφαλο σε όλα τα δάχτυλα.




--- Για λιποθυμικό επεισόδιο κρατάω δυνατά τα μικρά δάχτυλα των χεριών του και τα τινάζω απότομα.... κι επανέρχεται αμέσως(!) (τίναγμα τύπου τινάζω χαλί)
--- Για εγκύους: εάν το μωρό έρχεται ανάποδα, πιάνω και κρατάω τα μεγάλα δάχτυλα των ποδιών και έρχεται στην θέση του...
--- Στο τέλος κάθε συνεδρίας εξισορροπώ με δείκτη & μέσο (σήμα της νίκης)
επάνω στην ράχη του πέλματος