Ινομυαλγία και Ρεφλεξολογία - 7 Ways to Use Reflexology for Fibromyalgia

http://fibromyalgia.ehoow.org/?p=21

Method 5 of 7: Morning Stiffness

Fibromyalgia patients often experience morning stiffness that is associated with enhanced muscle soreness.

1. 
   1
   Push your thumb deep into the arch area of each foot to relieve back stiffness. Repeat at least 5 times on each foot.

Ινομυαλγία και Ρεφλεξολογία

Η σημερινή ανάρτηση ξεκίνησε καθώς αναζητούσα πληροφορίες σχετικά με μία συγκεκριμένη έρευνα.

Jenný Gunnarsdóttir
Effects of reflexology on fibromyalgia symptoms: A multiple case study 
Επιπρόσθετες πληρορίες έλαβα για την έρευνα από το Association of Reflexologists

"Four particiapants benefitted from reflexology while of the remaining two, one had short term relief of symptoms while the other one had no effect. The four that benefitted got worse over the first 6-8 treaments and then felt much better. You need to manage your clients expectations. Most of the benefits both in wellbeing and pain reduction occurred during the 6th to 8th weeks of treatment indicating that a prolonged period of treatment needs to take place before benefits are apparent. Before embarking on a series of reflexology treatments it is worthmaking your client aware that the pain may become worse before it becomes better."

Abstract ΄

Purpose

To explore the effects of reflexology on pain and other symptoms in women with fibromyalgia syndrome [FM].

Methods

Multiple case study method as developed by Stake was used to investigate the effects of reflexology on six cases of women with FM which were given ten sessions of weekly reflexology. Data were collected with observation, interviews and diary and then analyzed within cases and across cases.

Results

Reflexology affected the symptom of pain in multiple areas such as head, neck and arms. Pain started to isolate and decrease.

Conclusion

Reflexology may be helpful to decrease fibromyalgia symptoms. Qualitative research methods and individually tailored interventions are important when researching complementary and alternative therapies.

Αναζητώντας περισσότερα, ανακάλυψα την προσέγγιση/αξιολόγηση του Dr. Groshell ο οποίος ισχυρίζεται ότι η αιτία της ινομυαλγίας κρύβεται στην λάθος εμβιομηχανική (στάση και λειτουργία) του ποδιού. Για να το διαπιστώσει εφαρμόζει ένα τεστ το οποίο ονομάζει Free Flow Energy Test το οποίο ισχυρίζεται είναι βάσιμο μέσο αξιολόγησης για το εάν τα συμπτώματα είναι αποτέλεσμα κακής εμβιομηχανικής στάσης και λειτουργίας του ποδιού. 

   

Σε θετική απάντηση στο τεστ ακολουθεί "μίκρο" χειρισμός του ποδιού ο οποίος αποκαθιστά την κακή εμβιομηχανική κα ακολούθως, τα συμπτώματα της ινομυαλγίας.
Λέτε αυτός να είναι ο λόγος που η προηγουμένη έρευνα έδειξε χρήσιμη την ρεφλεξολογία?  

Βέβαια αξίζει να αναφέρουμε ότι οι Ισλανδοί ερευνητές κατέληξαν "Οι νοσηλεύτριες και οι επαγγελματίες υγειάς οφείλουν να γνωρίζουν για την επίδραση της θεραπευτικής κρίσης όταν προσφέρουν ρεφλεξολογία σε ασθενείς. Τα πράγματα θα χειροτερέψουν πριν καλυτερέψουν!"    

 

The role of Reflexology in Integrative medicine. O ρόλος της Ρεφλεξολογίας στην Συνδυαστική Ιατρική

Linda Chollar has just posted a new article on her blog, "The Role of Reflexology in Integrative Medicine", presenting insight into the rise of Reflexology in conventional medicine settings and integrative healthcare treatments.

On the shelve there is a new reflexology book, titled Therapeutic Reflexology: A Step-by-Step Guide for Professional Competence authored by Paula Stone of The Stone Institute.

Featured in Chapter 17 is her fibromyalgia study from 2008. The section is titled “Clinical Perspective: Reflexology Reduces Pain, Improves Sleep in Fibromyalgia Patients”, and shows findings from a personal study with 16 fibromyalgia patients that supports the use of foot reflexology as a treatment for the bodywide pain associated with fibromyalgia.

You can download a PDF of the study here.

You can read the Reflexology protocol she used which is great and should be added in all research papers!

Also from Linda's blog we found links to very interesting examples of Integrative Medicine and Reflexology, following are just a few.

Reflexology Treatment at St. Rita's Medical Center

Cleveland Clinic Taussig Cancer Institute The Softer Side of Cancer Care

Michigan State University College of Nursing - Breast cancer patients turn to reflexology for comfort .

Το νοσοκομείο Norwalk εγκαινιάζει την καινούρια πτέρυγα ΣΕΘ, Ταί Τσι, γιόγκα, Ρεφλεξολογία και άλλα.

Από το blog της Λίντα Κόλαρ διαβάσαμε ένα ενδιαφέρον άρθρο με τίτλο "O ρόλος της Ρεφλεξολογίας στην Συνδυαστική Ιατρική" .
Επίσης εδώ μπορείτε να διαβάσετε - κατεβάσετε σε μορφή pdf την προσωπική μελέτη της σε 16 ασθενείς με ινομυαλγία η οποία δείχνει ότι η Ρεφλεξολογία βοηθά στην μείωση του πόνου και βελτίωση του ύπνου σε αυτούς τους ασθνείς.
Τέλος υπάρχουν "συνδέσεις" με μερικά παραδείγματα νοσοκομείων όπου εφαρμόζεται η Ρεφλεξολογία συνδυαστικά. Δείτε πριν από αυτή την παράγραφο.

Δημοσιεύεται και το θεραπευτικό πρωτόκολλο.

Γενική χαλάρωση: Ηλιακό πλέγμα, μυϊκό σύστημα

Νευρικό σύστημα: σπονδυλική στήλη, ζώνες εγκεφάλου με έμφαση στην υπόφυση, υποθάλαμο, επίφυση, προμετωπιαίος φλοιός

Ενδοκρινικό σύστημα: επινεφρίδια, θυροειδής

Κάτι σημαντικό από την Ελλάδα τώρα!

Διαβάσαμε στο 15ο τεύχος της Εναρμόνισης για μία Ελληνική ανακοίνωση Ρεφλεξολογίας σε ένα πανευρωπαϊκό συνέδριο. Δυστυχώς για κάποιο λόγο η ανακοίνωση στο περιοδικό είναι μόνο στα αγγλικά! Το πολύ καλό όμως είναι ότι έχουν συμπεριλάβει το εφαρμοσμένο πρωτόκολλο Ρεφλεξολογίας, το μεταφράσαμε και θα το δίαβάσετε στο τέλος αυτής της δημοσίευσης.

Η ομάδα έρευνας των USHB παρουσίασε με την μορφή αφίσας - poster την εργασία της με τίτλο «Case reports of three patients suffering from low back pain treated with reflexology» , στα πλαίσια του «3rd European Congress of Integrative Medicine» που πραγματοποιήθηκε στο Βερολίνο στις 3 & 4 Δεκεμβρίου του 2010.

Η εργασία δημοσιεύτηκε επίσης στο τεύχος του Δεκεμβρίου του Αμερικάνικου περιοδικού Alternative Complementary Therapies στην ενότητα Clinical Roundup που είχε αφιέρωμα How Do You Treat Back Pain in Your Practice?

Όσοι και όποιοι ενδιαφέρονται να υποβάλλουν μελέτη - εργασία τους προς εξέταση για δημοσίευση στο συγκεκριμένο περιοδικό μπορούν, ακολουθώντας την σύνδεση εδώ ή να επικοινωνήσουν με την Julia Chapman jchapman@liebertpub.com . Το επόμενο αφιέρωμα θα είναι "Πως αντιμετωπίζετε το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου." . Εάν έχετε καταγεγραμμένα θετικά αποτελέσματα στο συγκεκριμένο σύνδρομο στείλτε την εργασία σας προς εξέταση.

Το πρωτόκολλο:

Πόδια - πνεύμονες, νεφροί, υπόφυση, επινεφρίδια, λεπτό έντερο, ηλιακό πλέγμα, σπονδυλική στήλη με έμφαση στην οσφυϊκή μοίρα

Χέρια- το ίδιο με τα πόδια, επιπρόσθετα μίκρο-μάκρο Ρεφλεξολογία δίνοντας έμφαση στην 1η ζώνη και σημεία δακτυλοπίεσης Η3 και Di4

Ηλεκτροβελονισμός - Β60, Β54, Β50, Β34, Β31, Β26, G30, LG(GV)2-5

Gua Sha και Su Jok