Κάτι η νοσταλγία, κάτι αυτά που λέγονται για κάποια κρίση, μας βλέπω όλους στα χωριά μας!
Καλό είναι αυτό, ακόμα καλύτερο είναι να περπατήσετε ξυπόλυτοι τώρα το καλοκαίρι, βασικά να περπατάτε όλο το χρόνο αλλά τώρα το επιτρέπει και ο καιρός.
Γιατί με ρωτάτε?
Πρώτον βελτιώνει την αρτηριακή πίεση, τον ιδιοδεκτικό μηχανισμό και την κοινωνικότητα στα ηλικιωμένα άτομα.
Δεύτερον το προτείνει ο καθηγητής του Χάρβαρντ Daniel Lieberman για την ενδυνάμωση και αποφυγή τραυματισμών των ποδιών - δείτε το βίντεο εδώ και διαβάστε περισσότερα εδώ.
Τρίτον περπατώντας ξυπόλυτοι γειώνεστε και αποδεικνύεται ότι αυτό είναι πολύ ωφέλιμο, διαβάστε σχετικά εδώ, εδώ και εδώ.
Καλό είναι αυτό, ακόμα καλύτερο είναι να περπατήσετε ξυπόλυτοι τώρα το καλοκαίρι, βασικά να περπατάτε όλο το χρόνο αλλά τώρα το επιτρέπει και ο καιρός.
Γιατί με ρωτάτε?
Πρώτον βελτιώνει την αρτηριακή πίεση, τον ιδιοδεκτικό μηχανισμό και την κοινωνικότητα στα ηλικιωμένα άτομα.
Δεύτερον το προτείνει ο καθηγητής του Χάρβαρντ Daniel Lieberman για την ενδυνάμωση και αποφυγή τραυματισμών των ποδιών - δείτε το βίντεο εδώ και διαβάστε περισσότερα εδώ.
Τρίτον περπατώντας ξυπόλυτοι γειώνεστε και αποδεικνύεται ότι αυτό είναι πολύ ωφέλιμο, διαβάστε σχετικά εδώ, εδώ και εδώ.
Ακολουθεί ενημερωτικό βίντεο όπου παρουσιάζονται σχετικές επιστημονικές ανακοινώσεις και αντίστοιχα παραδείγματα από την Αρχαία Ελλάδα, καλύτερα να πάτε να κάνετε καμιά βουτιά! Στα αγγλικά:
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου